C’est bon, les garçons. Vous pouvez continuer à sauter sur le Trampoline France !

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« Mon enfant n’a pas une bonne coordination ». C’est une phrase que l’on entend souvent chez les parents. La coordination, la motricité globale, le rythme et la perception spatiale sont tous des développements nécessaires au corps humain au fur et à mesure que nous grandissons. C’est pourquoi il est important de pratiquer divers sports variés pour le développement : de la gymnastique au judo en passant par le football.

Importance du sport dans le développement des capacités motrices

L’équilibre fait partie des capacités de coordination, tout comme la rapidité de réaction, et le sens du rythme. C’est un attribut important dans l’apprentissage des compétences sportives, différent selon les caractéristiques de la discipline.

La pratique régulière de sport est perçue comme un atout pour la forme physique et la santé, mais le développement des capacités motrices exige plus de discipline et, par conséquent, des mouvements techniques. Les mouvements en gymnastique, par exemple, améliorent rapidement l’équilibre d’une personne.

Le taux d’apprentissage et le niveau des compétences techniques dans le sport sont étroitement liés au développement des capacités motrices et à l’équilibre.

Il est important de garder tout le corps en équilibre et de maintenir cet équilibre lors de l’apprentissage des mouvements et des changements de position rapides. L’exécution d’un mouvement complexe utilisant les capacités motrices, comme celles des gymnastes ou des danseurs, exige un grand sens de l’équilibre.

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Rôle du trampoline dans le développement des capacités motrices

C’est donc ici que le trampoline entre en jeu, même si c’est avant tout très amusant. Le trampoline contribue en fait à ce développement technique de l’équilibre et de la motricité. « Sauter sur un Trampoline France est une activité agréable qui développe la coordination motrice, la capacité aérobique, la force, l’équilibre et le sens du rythme et la synchronisation ».

La gymnastique, par exemple, offre une grande variété de mouvements moteurs, de stabilité et de contrôle du corps qui sont très importants pour le développement des enfants.

Le passage d’un élément dynamique à un élément statique et vice versa et les changements fréquents de la position du corps dans l’espace constituent tous les types de mouvements techniques qui permettent au cerveau de prendre conscience de l’espace, de la synchronisation et du rythme lorsque ceux-ci sont répétés.

Pendant des années, les gens ont considéré le trampoline comme un simple jouet pour se divertir et passer le temps, mais comme la gymnastique l’a prouvé, c’est un outil beaucoup plus important pour le développement physique.

Le trampoline moderne a été breveté par George Nissen en 1936 qui a popularisé son utilisation pour les loisirs et la compétition. Après la guerre, il a été utilisé dans les écoles et en compétition.

Des preuves scientifiques

Le journal Science of Gymnastics a publié un article sur une recherche menée par l’Université de Marmara, School of Physical Education and Sport, Istambul, Turquie. La recherche a exploré les avantages du trampoline pour l’équilibre, le développement physique et les capacités motrices chez des quelques garçons de 9 ans.

En conclusion, après 12 semaines d’entraînement régulier sur un trampoline, leur équilibre statique bipède, leur équilibre dynamique et les valeurs de leur saut vertical.

L’entraînement au trampoline est une intervention efficace pour améliorer les fonctions motrices multifonctionnelles chez les garçons de 9 ans. Sur la base de ces preuves, nous recommandons l'entraînement sur un Trampoline France pour le contrôle postural et l’amélioration de la puissance explosive chez les enfants à l’entraînement sportif et à l’éducation physique.