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Wenn Sie körperliche Aktivitäten, die eine enorme Anstrengung erfordern, nicht mögen, sollten Sie sich für das Trampolinspringen entscheiden. Besuchen Sie den Trampolinpark in Bègles für eine unterhaltsame Trainingseinheit.


Gesundheitliche Vorteile des Trampolinspringens


Die 1980 von der NASA durchgeführte Studie bleibt die einzige seriöse Untersuchung, die die positiven Auswirkungen des Trampolinspringens auf den Körper belegt.

Das Springen auf dem Trampolin


Trotz der Veröffentlichung der Forschungsergebnisse der US-Raumfahrtbehörde hat noch niemand das Trampolinspringen ausprobiert. Erst nachdem riesige Parks wie der Trampolinpark in Bègles eröffnet wurden, haben sich Groß und Klein schließlich für diese Praxis entschieden. Die amerikanische Behörde kam zu dem Schluss, dass das Springen auf dem Trampolin den gesamten Körper beansprucht und somit die Gesundheit fördert. Bei jedem Sprung wird der Körper in Bewegung gesetzt, und bei jeder Landung müssen die Füße und Beine arbeiten, um das Körpergewicht zu tragen.
Die G-Kräfte wirken sich jedoch bei jedem Sprung nur geringfügig auf den Körper aus, da das Zubehör die Landung weicher macht. Das Training stärkt die Gelenke und Knochen stärker, was das Risiko gelegentlicher Verletzungen verringert. Übrigens: 10 Minuten Trampolinspringen entsprechen 30 Minuten Laufen, Sie haben also die Wahl.

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Fitness auf dem Trampolin und seine Vorteile


Das Trampolin hat noch nicht aufgehört, uns zu begeistern. Das Trampolin stärkt die Zellen unseres Körpers durch die vielen Sprünge. Die Schwerkraft und der Druck, der während des Springens auf den Körper ausgeübt wird, sorgen für eine Stärkung der Zellen. Die Aktivität gleicht einer Entgiftung für den Körper. Mit jedem Sprung wird das Immunsystem gedopt, was eine bessere Zirkulation der Flüssigkeit in den Lymphdrüsen fördert. Dieses Phänomen unterstützt Ihr Immunsystem und regt die Aktivität der weißen Blutkörperchen an.
Die Übung wirkt sich auch auf das Herz aus, da sich die Sprünge positiv auf die Venen und die Atemwege auswirken. Bei einer Sitzung im Trampolinpark Bègles können Sie Ihre Körperkraft, Ihre Reaktionsfähigkeit, Ihre Beweglichkeit, Ihr Gleichgewicht sowie Ihre Muskeln stärken.

Sprünge und Fitness


Ihrer Gesundheit zuliebe sollten Sie regelmäßig Sport treiben, in diesem Fall Trampolinspringen.

Aufwärmübungen vor dem Springen


Wie jede körperliche Aktivität erfordert auch das Trampolinspringen ein vorheriges Aufwärmen im Vorfeld. Dadurch wird die Synovialflüssigkeit in den Gelenken verteilt. Dabei handelt es sich um ein Schmiermittel, das die Bewegungen der Gelenke erleichtert. Beginnen Sie mit dem Aufwärmen der Bänder und Sehnen. Dehnen Sie Ihre Muskeln und laufen Sie auf der Stelle.
Sie können sich auch zu zweit zusammenschließen, um die Aktivitäten zu erleichtern. Beachten Sie, dass diese kleinen Bewegungen über einen Zeitraum von 7 Minuten ausgeführt werden sollten. Nehmen Sie dann das Training auf einem sicheren Trampolin in Angriff. Im Zweifelsfall sollten Sie sich im Rahmen Ihres Kaufs für eines der beiden Trampolinmodelle entscheiden: JUMP POWER und STARFLEX PRO. Dieses Zubehör ist mit patentierten nahtlosen Verbindungsstücken, Windschutz und Sicherheitsnetzen ausgestattet.

Formen Sie Ihre Bauchmuskeln


Um einen Traumkörper und Betonbauchmuskeln zu formen, verwenden Sie eines der Modelle dieser Trampoline. Stellen Sie sich in sitzender Position mit leicht gestreckten Beinen in die Mitte. Halten Sie diese Position 30 Sekunden lang. Setzen Sie die Übung fort, indem Sie Ihre Bauchmuskeln anspannen und Ihre Arme vor und zurück schwingen. Wenn Sie das richtige Trampolinmodell verwenden, können Sie nicht herunterfallen.


Trampolinpark JUMP Arena Bordeaux

Adresse

Zone des Rives d'Arcins, Chemin de Courrejean, 33130 Bègles, Frankreich


Telefon:

05 33 89 37 78


Trampolinpark begles Öffnungszeiten:

  • mo-Di. : 16:00 - 22:00
  • mi. : 10:00 - 22:00
  • do.-Fr. : 14:00 - 22:00
  • sa.-So.: 10:00 - 22:00


Trampolinpark begles Preise :


=> ab 14 Jahren: 12 € pro 1-Stunden-Sitzung / 10er-Karte 100 € => über 14 Jahre: 14 € pro 1-Stunden-Sitzung / 10er-Karte 120 €
=> Studententarif: 10 € pro 1-Stunden-Sitzung bei Vorlage des Studentenausweises.
=> Zuschlag: 4 € für eine zusätzliche halbe Stunde / 7 € für eine zusätzliche Stunde
=> Ein Paar rutschfeste Socken (obligatorisch): 2€

Geburtstag trampoline park begles :

  • Zugang zum Park für 1,5 Stunden mit all deinen Freunden! Perfekt, um sich auszutoben und Spaß zu haben!
  • 1 Kuchen nach Wahl: Du kannst zwischen Schwarzwälder Kirschtorte, Brownie oder Erdbeertorte wählen.
  • Kostenlose Nachspeise: Wir organisieren eine 30-minütige Nachspeise mit Kuchen, Süßigkeiten, Getränken... wir haben an alles gedacht.
  • Die speziellen JUMP ARENA-Socken für das Trampolin werden allen Gästen geschenkt.
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